霜降將於 2024 年 10 月 23 日到來，作為二十四節氣中的最後一個秋季節氣。霜降指氣溫開始降低，大地開始結霜，是秋季向冬季轉變的重要時節。

俗語「補冬不如補霜降」，強調了霜降時節進補的重要性。霜降時進補能讓身體在進入冬季前更好地儲備能量，提高免疫力，避免冬天寒冷來臨時體質虛弱。

在霜降時節，選擇合適的食物進補對於保持健康至關重要。特別是柿子，所謂「霜降吃柿子，冬天不感冒」，柿子富含胡蘿蔔素，有助增強免疫力，防止感冒。

古代人會於霜降時節掃墓，因此霜降與清明節、中元節並列為中國三大鬼節。

另外，霜降時節「霜降殺百草」的自然景象容易引發負面情緒，大家容易感受到秋鬱。為了防止霜降帶來的秋鬱，適當的戶外活動如行山、郊遊等，可以有效緩解這種情緒，感受自然的活力與生機。

由於秋季乾燥，日夜溫差較大，保暖與保濕將會成為日常生活的重點。大家可以根據天氣的變化，及時增添衣物，保暖身體。皮膚的保濕也不容忽視，使用潤膚霜和加濕器等能有效避免皮膚因乾燥而出現問題。

為了應對霜降後的氣候變化和日夜溫差，以下推薦幾款適合秋季使用的居家用品，幫助大家保持居家環境的舒適度。

秋季天氣乾燥，加濕機能提升室內濕度，減少乾燥引起的不適感，特別適合長時間在空調房內的人士使用。

快速升溫的最佳選擇，特別適合用於浴室或臥室，幫助你在寒冷的早晚保持溫暖。

寒冷夜晚的理想伴侶，提供持續的溫暖，讓你整晚都能安穩入睡。

過濾空氣中的有害物質，對抗秋季常見的過敏原，保持空氣清新，適合有過敏體質的人。

自動調節室內溫度，節約能源，同時保持舒適的生活環境。

隨時隨地為你提供溫暖，特別是在看電視或讀書時非常實用。

促進血液循環，讓你的足部保持溫暖，提供極致的放鬆體驗。

養生保健在霜降時節十分重要，大家應趁霜降進行適當的進補與調養，為冬天的來臨做好準備。同時透過適合秋季的居家用品，提升生活品質，讓秋冬交替的時節更加舒適宜人。